人们对保健品的认知逐渐走上正轨，越来越多的人愿意购买保健品来调理身体，但在购买保健品时，面对商家们铺天盖地的宣传，如何才能恰当的选择适合自己的呢？市面上保健品种类繁多，那有哪些保健品适合购买？小编提醒：购买时请注意分类，根据不同类型选择适合的。那么，保健品有哪些分类呢？
第一类：营养型。比如蜂王浆、花粉、葡萄糖等。这类产品对人体有营养补充作用，它们只为增加营养所需，从日常饮食中可以摄取，但并没有确切的功效。
第二类：强化型。比如钙、铁、锌、硒等微量元素。身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用对身体有害。其特点是：补了以后效果明显，症状改善。但若一段时间不吃了，又回到原来的状态，不能根本地解决问题。
第三类：功能型。有哪些保健品属于功能型？如深海鱼油、三九蛋白肽等。它针对我们的身体进行调节。如三九蛋白肽，它有调节机体免疫力、抗辐射、改善睡眠、增加食欲等作用，它虽然属于功能型，但具有其他保健品所无法比拟的特色，即小分子易吸收且无需在医生的监督下就可服用，不用担心身体会有任何毒副反应。
第四类：机能因子型。主要为番茄红素、茶多酚等。这类保健品多数由天然生物所提取，并制成复方制品，具有高提纯度，对身体的各个器官都有保健作用。
在选购时熟知保健品有哪些分类，有针对性地选择自己所需的种类，才能正确的调养身体。
