现在人们生活节奏越来越快，同样饮食方式方面亦是如此。食物精细化、饮食多样化等情况，也导致了人们的肠道负担越来越大。肠道是人体最大的消化器官，也是最大的排毒器官。如果不能很好地保护肠道的健康状态，很容易导致肠道问题，例如常见的便秘、腹泻、肠道不适、肠炎、肠道恶性疾病等。
益生菌，拯救**肠道健康威胁
益生菌是一种奇特的“细菌”，它对于人体有益，能够定植于人体肠道、生殖系统内，产生确切健康功效。改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体内有益的细菌或真菌主要有：双歧杆菌、酪酸梭菌、乳酸菌等。 这些都属于人体自有菌，所以调节肠道，可以针对性地补充这些益生菌，适合肠道环境，才能更好地调节。
**吃益生菌有哪些作用？
推荐湘雅的怡尔堂益生菌**系列：女士左旋肉碱益生菌和中老年高钙多维益生菌。在品质方面非常出色，首先原料采用了丹麦进口的动物双歧杆菌Bb-12，这是临床医学公认最好的益生菌菌株，是丹麦的动物双歧杆菌Bb-12。
临床研究证明Bb-12通过胃肠道可以存活，并能维持健康的胃肠道菌群。研究已经表明它能够改善肠道功能，防止腹泻，并能减少抗生素治疗的副作用，例如抗生素相关性腹泻；可提高机体对常见呼吸道感染的抵抗力，同时降低急性呼吸道感染的发病率。
在含量方面富含千亿级别的活性益生菌，耐胃酸、高活性，因此调理肠道的效果显着。主要适合以下人群服用：
1、免疫力较低，容易生病的人群。人体70%的免疫系统在肠道。益生菌通过改善营养吸收，抑制有害微生物，去除肠道里产生毒性大肠杆菌产生的肠毒素，刺激免疫球蛋白IgA，刺激淋巴细胞等方式，提高自身的免疫力。
2、患有湿疹、过敏性体质的人群。通过调节人体自身免疫，从根本上改善湿疹，安全、有效。
3、肠胃消化吸收功能不好，容易腹泻、便秘的人群。
4、长期服用抗生素的人群。增加被抗生素杀死的有益细菌数量，提高免疫力。
5、容易患尿路和生殖道感染的女性，益生菌可有效降低有害细菌在尿路和生殖道的附着存活。
6、肥胖、身体沉重、毒素对接的人群。
