米饭，我们日常饮食中的主角之一
与五味调配，几乎可以供给全身所需营养
大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃
通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效
一年之计在于春
是时候给自己来点儿好东西了！
九河泉鸭田米有机稻花香大米
育种专家严选
东北优质长梨香型品种---稻花香一号
从源头保证大米品质
稻花香大米生长在东北松辽流域
无污染无公害的黑龙江铁力市
为世界三大黑土带之一，土质肥沃
种植过程中使用的水源为小兴安岭涵养水
水质优良无污染，保证水稻绿色有机
禾中味道【自营】九河泉大米
汇集天地之灵气及充分的日照
使米型苗条细长，米粒油润、香甜可口，绵软耐嚼
受独特的地理、气候条件影响
铁力水稻在干物质形成过程中
积累了丰富的支链淀粉和可速溶解的双链蔗糖
对人体健康十分有益
所以该种大米享誉全国，是目前最高档的大米之一
好米有了，好饭怎么做呢~
我们最常吃的焖饭，可简可繁
当家里就剩：两个土豆、还有你的时候
一定记得要给自己整一碗这样简单的土豆焖饭
吃完你会突然发现：美味就是这么简单？
• 土豆焖饭 •
一掀开电饭锅盖，土豆和米饭的香味扑鼻而来
每一粒米饭吸收了油煎土豆的精髓，油亮亮的。
原料：土豆2个，大米100g，水，盐5克，黑胡椒粉1克
做法：
①土豆切成小丁，下油锅煎至表皮微黄香脆；撒入盐、黑胡椒粉，炒匀。
②电饭锅倒入米和水，将炒好的土豆丁加入到锅中搅拌均匀，煮饭的水按照平时做饭的量就可以了，土豆焖煮干干的更好吃；饭煮熟后，再焖十分钟就可以享用了。
万事俱备只欠“东风”
开启健康新篇章
