平时睡眠质量差，不仅会带来生理反应，还会影响容貌——黑眼圈、暗沉、差脸色，萎糜憔悴的状态，用多贵的化妆品都掩盖不了。
除了好好睡觉，真的没有啥东西能真正拯救熬夜脸。为了可以睡个好觉，做了很多功课。在中药上，我就找到一味中药，能帮助我们好好睡觉。
“酸枣仁”——由成熟酸枣，去果肉、枣壳，收集种子，晒干而成。能滋养心肝，安神，敛汗，用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘，烦渴虚汗。
酸枣仁治失眠，一定要注意两点。
一是生酸枣仁、熟酸枣仁功效不同。《本草图经》里记载：“酸枣仁，《本经》主烦心不得眠，睡多生使，不得睡炒熟，生熟便尔顿异。”意思是“生枣仁只能治多眠，炒枣仁才能治失眠。”所以千万不要弄错。
二是炒酸枣仁单用和配伍用，效果也不一样。炒酸枣仁单用治失眠的效果并没有和其他食材配伍使用好。与百合、茯苓等药食同源的中药材合用，才能发挥它的最大功效。
“德康安美酸枣仁茶”精心搭配酸枣仁，百合、黄精、玉竹、茯苓等药食同源的中药材，助眠安神、镇定除燥，对于入睡困难、多梦早醒、虚烦失眠、更年期综合征失眠人群均有非常好的调理作用，一般连用一个月，效果明显。
皮肤好人精神又漂亮不是没有原因的。
如果可以睡得更好，为什么不试试呢？
