可乐作为流行世界经久不衰的饮料之一，一直深受广大消费者的喜爱。但喜爱背后，也会存在着质疑之声，诸如喝可乐对身体有害吗?其中“可乐会引起蛀牙”的说法就广为流传，那么到底适量喝可乐对身体有害吗?
喝可乐对身体有害吗?损害牙齿健康的说法科学论据不足
以导致蛀牙这个问题为例，研究表明，凡是含有可发酵的碳水化合物的产品(糖和某些淀粉)都有可能导致蛀牙。
但是，蛀牙的形成过程要受到几个不同因素的影响，包括口腔细菌的种类、可发酵碳水化合物的食物以及牙齿接触可发酵碳水化合物的时间长短。时间是蛀牙发生过程中的一个重要因素;口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。经常食用含有可发酵碳水化合物的食物以及经常食用长时间在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物是导致蛀牙的一个重要原因。
而一般情况下，汽水在进入口中后迅速滑过，在口腔中停留时间很短，加之唾液的缓冲作用可以使口腔酸碱度很快恢复到正常。因此，在保持良好的口腔卫生习惯以及合理饮食习惯的前提下，适量饮用汽水一般不会直接导致蛀牙。所以，如果一味地将蛀牙的原因归于喝可乐，认为喝可乐对身体有害吗是不够科学的。
喝可乐对身体有害吗?牙齿有自我保护能力
其实，我们的牙齿由内部牙本质和作为牙齿保护层的外部珐琅质组成。珐琅质是全身最硬及化学性最安全的一种组织，具有较强的抗酸碱腐蚀能力，并不那么容易被食物所破坏。此外，唾液能够对酸进行缓冲，减轻对牙齿珐琅质的影响。唾液中还含有钙、磷和氟，可以补充珐琅质的矿物质流失。氟还可以帮助牙齿抵御食物或饮料中酸的腐蚀。因此，适量地饮用汽水并不会对牙齿健康构成直接的威胁。
所以，在弄清楚喝可乐对身体有害的真相后，也要学会科学护牙，在保持个人喜好的同时，用科学知识拥有健康牙齿。
