世界万物皆有好有坏，人有好有坏，细菌也是有好有坏，今天小歧来给大家讲一下人体内的有益菌和有害菌分别是什么？
首先人体的有益菌有哪些？
人体中微生物约有100万亿个，种类达400种以上，这些微生物与人体存在着依赖、共生、拮抗等复杂的关系。为便于人们的理解，按其菌株的生化反应及对人体的作用效果，将微生物分成有益菌和有害菌两大类。但不是绝对的，有益菌对人体可能也有不利的一面，有害菌对人体也可能有有益的方面，这是根据其主要方面而人为划分的。人体中有益菌占绝大部分，在正常情况下占微生物总数的绝大部分(90%以上)。有益菌的主体是乳酸菌(或称产乳酸菌），这不是微生物学分类名称，而是微生物学中的一个名词。这类细菌的特点是能够分解糖类和其他碳水化合物，从而产生乳酸。因此，其代谢产物有促进人体营养及拮抗腐败菌的作用。同时该类菌不能分解蛋白质，故不会产生对人体有害的如硫化氢、胺等腐败物质。实验证明乳酸菌类有促进人体的免疫功能,说明乳酸菌对人体的营养、抗感染、防肿瘤以至防衰老都有很大作用。所以，它常被用于微生态制剂的生产菌种，例如双歧杆菌、乳杆菌等。
其次人体有害菌有哪些？
对人体有害的微生物，首先使我们想到的是致病菌，如伤寒菌、痢疾菌、结核菌等。但是，我们现在要讲的有害菌是指在人体“居住”，但并不使人直接得病，而对人体有害的微生物。这类微生物占人体微生物少数，对这类菌也称为腐败菌。其在人体内生长的特点与有益菌不同，它们可以分解蛋白质，产生对人体有害的硫化氢、胺、氨、吲哚和酌类等腐败物质，这些废物不但具有恶臭，更严重的是它有损人体健康，以致诱发肿瘤及促使衰老。在人体抵抗力差，或微生态失调时,这些菌群肆虐，大量繁殖并释放毒素,造成疾病如腹泻、炎症等，这些菌由于是在人体不利的条件下才能使人患病,因此也称条件致病菌。人体的腐败菌有梭状芽胞杆菌、类杆菌、链球菌、韦荣球菌、大肠杆菌等。
好了，今天的人体内的有益菌和有害菌有哪些？就到这里了，大家以后可以多吃一些补充有益菌的食物，例如酸奶等。
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