上班需要带便当，又来不及炒菜，想着做点不需要就菜吃的主食吧。富硒黑米入口有嚼劲又饱腹，紫薯营养丰富自带甘甜，时间来得及的话捏成小饭团，吃起来也方便。
做黑米紫薯饭所需食材：
主料：黑米一杯，紫薯两小个，东北大米两杯
辅料：热水适量
黑米紫薯饭的做法步骤：
1. 超市买的东北大米，颗粒饱满圆润晶莹剔透，一杯的分量，差不多就是煮出来一碗饭这样子，刚好够我吃。今天要多做一点，而且它也是今天的配角了。两杯。
2. 黑米一杯。（稻口稻买的富硒黑米，富硒黑米营养丰富是滋补佳品） 黑米：大米＝1：2的分量来做的。
3. 倒入电饭锅里
4.小紫薯两个，洗干净，我没有去皮。概念中总觉得紫薯皮是有营养的。
5. 切成易熟的小块
6. 三样食材都放入电饭锅里
7. 淘洗干净。我用的热水。理论上来说还是凉水的好。煮饭的水不能太多，一个测试的小技巧是把食指插进去，水没过米一个关节的高度。
8. 按下煮饭后就该忙啥忙啥去吧。熟了之后你会发现它很粘稠。我也吓了一跳，但不用担心，它就是这个样子的。晾一会儿就可以装进便当盒里了。
简单易学的黑米紫薯饭，妈妈再也不用担心我饿肚子了，美味又健康，快get起来吧。不过我想提醒你的是黑米很重要哦，要口感最佳最好买壹稻农业的富硒黑米，真心不错！需要请进入壹稻农业了解。
