猪肝——菠菜 猪肝富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料，菠菜中的铁质与叶酸也不少，都有补血功能。两种食物同吃，一荤一素，共同促进，相辅相成，防治贫血最好。
鸡肉——栗子 鸡肉造血补脾，栗子健脾，两种食物一起炖煮，营养更为丰富，造血功能更强。
羊肉——姜 中医学认为，羊肉有补阳生暖之功，生姜也是保暖祛寒之佳品。两种食物组合，祛寒保暖作用更强，特别对寒性腰痛、风湿性等有效。
豆腐——萝卜 豆腐属于植物蛋白，若多吃可引起消化不良。如果与萝卜同食，此弊即可消除。因为萝卜有助消化之功，可使豆腐中的养分大量被人体吸收而不产生腹胀、腹泻等不适感觉。
羊肝——枸杞叶 羊肝能明目宁心、温补肾气，枸杞叶有明目、益肾、壮阳之功效。二者同食，更可以补肾益精，并防治眼疾。
鸭肉——山药品 鸭肉补水又补阴，并且消热止咳；山药补阴之效果更强，二者伴食，具有消减油腻、补肺的独特功效。
海带——豆腐 豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质的产生，但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘，二者同食，可互相补充，有利于消化和吸收。
韭菜——鸡蛋 韭菜是我国南北方人都喜爱吃的蔬菜，能温中、下气、补虚、调和肺腑、益阳，与鸡蛋同炒，则相得益彰，可以起到温补肾阳、行气止痛的作用，对尿频、肾虚、痔疮以及胃脘疼痛等均有一定的疗效。
