靓丽除了向往以外，还可创造。在我们的生活中就有许多的美容食品，下面就介绍几道靓汤秘方供大家参考，希望能做个有口福的美人。杏麦美容粥
原料 杏仁10克、麦冬30克、大米50克。
烹饪 杏仁、麦冬、大米洗净入锅，加水用大火煮开，再用文火煮30分钟即可食用。
原理 《本草纲目》中记载：杏仁能“杀虫、治诸疮价、消肿、去头面诸风气齄庖”；而麦冬则“美颜色、悦肌肤”，此粥对多种面部肌肤问题有治疗美容奇效。
备注 麦冬长得像葡萄干，在药房可买到，用新鲜的生杏仁和大米更能使粥喷香四溢、软滑爽口。
丝瓜美白汤
原料 丝瓜100克、冬瓜100克、蜂蜜适量。
烹饪 将丝瓜、冬瓜一起放入锅中加水漫过，先用大火煮开，再用文火煮30分钟，弃丝瓜、冬瓜渣，在汤中依口味加入蜂蜜。
原理 丝瓜有清热解毒、凉血化痰、美白肌肤的功效；而冬瓜也有利水、消瘀、美白有作用。
备注 冬瓜要去皮去籽，切成小块；丝瓜不用去皮，切成薄片或小段；蜂蜜只需选用普通的纯正蜂蜜就好。
苡仁祛痘汤
原料 苡仁50克、绿豆50克、白糖适量。
烹饪 将苡仁、绿豆洗净放入锅中，加水适量，用大火煮开后改用小火炖熬至熟，焖数分钟加入白糖即可。
原理 苡仁也称“薏米”，性味甘淡、凉，健脾补肺、清热利湿；绿豆其味甘寒，消热解毒、消暑利水，双管齐下，消炎解毒，祛痘最为相宜。
备注 苡仁在药房和超市均可买到，糖则可以随心意换为冰糖、方糖、白糖均可。
