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人们青睐鸡蛋中的蛋白质,不是因为他的含量,而是他的生物价.
鸡蛋有着全面的氨基酸,而且成分比也极符合人体需要,他的生物价达98%.
我反对验证码
呵呵,多发些帖子就不用验证码了。
要发多少才可以啊?
头像下面星星表示什么啊?多少分升级啊?
我想问一下,蛋清与蛋黄的蛋白质含量分别是多少?
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异度经纬
蛋壳10%左右!蛋清30%左右!~蛋黄60%左右!
具体根据鸡蛋的种类不同还略有不同!
食部100G
全蛋14。7
蛋白10。0
蛋黄13。6
全蛋粉42。2
蛋黄粉31。7