大豆营养极为丰富是众所周知的，但大豆对女性健康十分有益并非人人了解。大豆对女性健康的影响主要取决于大豆中所含的大豆异黄酮成份，它具有女性体内雌激素的活性，能将体内雌激素水平调节到最佳状态，使女性更持久地保持青春魅力。
女性30岁以后，体内雌激素开始下降，皮肤光泽度减弱，粗糙感增强；35岁以后，卵巢功能开始衰退，雌激素日益减少，皱纹、色斑增加，烦人的小“肚子”凸出；尤其是步入更年期女性不仅“青春不再”和衰老，而且种种疾病也接踵而来，首当其冲的是动脉粥样硬化和骨质疏松。
为提高女性的生活质量，2003年，“世界卫生组织”提出了中老年女性保健新概念，女性补充天然植物雌激素是根本。经国外临床证明，女性进入中年后，每年需要摄入50mg的大豆异黄酮，才能有效延缓衰老，预防疾病，改善更年期综合症。因此，在欧美、日本、我国台湾等地大豆异黄酮相当盛行，近年来也成为上海、北京、广东、福建等地中年女性的新宠。由于大豆异黄酮能根本解决女性问题，在国外被称为“女性青春片”、美国营养学家艾尔·敏德尔博士预言，21世纪大豆异黄酮将成为女性必不可少的维生素。
所以专家建议，女性最好从35岁以后开始每年坚持补充一定量的大豆异黄酮，就能留住青春的步伐，魅力永存。
目前国内市场此类产品越来越多，质量参差不齐，要选择好的产品：（1）认准国家卫生部批准的文号和标志；（2）选择有效成份含量高和合理的配比，才能促进吸收，效果更好。如：上海金医保牌异黄酮片，每片含大豆异黄酮36mg、钙离子80mg，维生素D3 78国际单位，其含量和合理的配比领先国际水平。
