(图)猪蹄炖苦瓜 [复制链接]

[用料] 　　猪蹄2只，苦瓜300克，姜20克，葱20克，盐、味精各适量。 　　[制作方法] 　　1、猪蹄氽烫后切块，苦瓜洗净、去籽、切成长条，姜、葱拍破。 　　2、锅中油热后，放入姜、葱煸炒出香味后，放猪蹄和盐同煮。 　　3、猪蹄熟时，放入苦瓜稍煮，味精调味出锅 　　[特点] 　　猪蹄含有丰富的胶蛋白，极易于消化又滋阴补液。苦瓜清热凉血，有明显的降血糖之功。本道菜补而不腻，咸香爽口，适于经常选用。