很多的人都吃过麦当劳,肯德基,这是西餐,可目前它们正处于劣势,因为食谱不够营养,虽然吃了这么多年了,殊不知利害!
营养成分少,不利于身体健康的发展与发育;含热量高,使人易发胖.
在河南大河报上有一报道:一美国人在有证人及医生的监督下,吃了30多天的麦当劳,结果,发胖,心率提高,高血压等等疾病的出现,其实在第5天就已经有症状出现了.
而中餐呢???大家没有想过吗???中餐是最有营养的,原因有很多的.第一:有主食与副食之分.第二:一餐中有多种的蔬菜,可以摄入多种营养素.第三:均是熟食,不象西餐的生吃,熟食摄入的营养素比生吃多,吃的量也多.好处还有很多.
大家不妨查看:中国平衡膳食宝塔,为了大家的健康,也为了中华民族的壮大强盛.
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一杯牛奶可以壮大一个民族
----------------世界因你而美丽