《吃吃喝喝防辐射》
——乳酸菌奶润肤养颜维护视力
现如今,电脑在我们工作和生活中扮演了一个非常重要的角色,有一些IT人、Office白领、编辑、游戏人与电脑face to face亲密接触长达8个小时甚至更长的时间。有些朋友幽默地形容电脑为自己的亲密情人。因此,电脑已经完全渗透到我们的生活中,但是电脑带来的伤害也随之而来,长期面对电脑辐射可能引起中枢神经功能失调、心悸、白细胞变化以及损伤眼睛,引发白内障等。因此,防止电脑辐射也成为当今一个热门的话题，仙人球、防辐射保护屏等抗辐射物品粉墨登场。其实，有些食物、饮品、中草药就有较好的防辐射功能，还能够保护视力、抗疲劳、补充脑力，近两年流行起来的乳酸菌奶同样是防辐射的好饮品。
乳酸菌奶
科学家研究发现，人在从事电脑工作的时候，很容易造成体内维生素A和维生素B的大量消耗，从而导致视力下降、钙吸收不足及受到X射线的影响，乳酸菌奶中含有大量的维生素A、维生素B和矿物质钙及能够抑制X射线辐射的生物活性成分，长期饮用，有助于人体健康。
另外,饮用乳酸菌奶还可以让长期受辐射的皮肤得到滋养，起到美容养颜的功效。因为,发酵型乳酸菌奶中所含有的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。发酵型乳酸菌奶中所含有的高活性无机矿物质等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。因此乳酸菌奶可以从“防”、“护”两个方面来对抗电脑辐射，是非常不错的防辐射饮品。
现在，市场上乳饮品种类特别繁多,而且有些品牌的产品其实并不具备乳酸菌奶的保健功效。所以,朋友们在选择乳酸菌奶的时候请尽量选购一些知名品牌的产品，如太子奶这类优质乳酸菌奶饮品,不但可保证味道甜美,口感浓厚,营养丰富,而且还具有很强的保健功效。
饮茶
国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50%）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外，而且饮茶能防止视力衰退和恢复视力，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、近视加深的问题都有很大的帮助。
菜肴
研究表明，脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性。在膳食中适当供给，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等富含以上营养物质的蔬菜，就能够有效的提升人体的抗辐射能力。
另外,还有正在研制开发的玉米花粉,防辐射巧可力等防辐射保健食品。21世界什么最重要?当然是人才了!希望那些忙碌的朋友们身体健康，快乐生活快乐工作!
