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研究发现:大豆蛋白可减低中性脂肪

日本京都大学最新研究发现,大豆蛋白中含有的β-伴大豆球蛋白具有减少中性脂肪,防止肥胖的功能。经对小鼠试验,β-伴大豆球蛋白能使摄取的油不被完全消化,一部分未消化的油会随粪便排出。被消化的油进入鼠体内肝脏,β-伴大豆蛋白将其在体内合成的甘油三酯水解成脂肪酸,还能促进肝脏内脂质代谢的酸活性化。研究人员对13名体内胆固醇高于150mg/dl的人员进行了试验,每日晚餐后摄取5克β-伴大豆球蛋白质,其血清胆固醇量全部下降;对48岁(平均年龄)每日摄取5克β-伴大豆球蛋白的25名女性,经4周后发现其高体脂肪率绝大多数人下降1%~2%。食用β-球蛋白在短时间内就能减低中性脂肪。食用大豆分离蛋白25~33克,或大豆和大豆粉90~100克,或豆腐、豆乳800~1000克能获得同样效果,β-伴大豆球蛋白占大豆总蛋白量的15%~18%。