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吃鲑鱼当心有毒物 [复制链接]

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在刚刚出版的《环境科学和技术》期刊上,美国印第安纳大学的科学家发表研究指出,在世界各地的鲑鱼身上出现了工业用阻燃剂的踪迹,而且无论是野生的还是养殖的鲑鱼都有。 科学家分析了分别产于西北太平洋、欧洲、加拿大、美国东海岸和智利的多达两吨的鲑鱼。正是这些科学家前些时候宣布,在养殖鲑鱼身上发现了一种名为PCB的致癌物质的踪迹。这次他们新发现的化学物质是PBDE。其毒性还没有完全被科学家所了解,但是,美国华盛顿环境健康评估办公室的Rob Duff指出,已经有研究发现,PBDE可以损伤婴儿和幼儿的神经发育——就像汞和PCB一样。

    几十年前PCB就已经开始被禁止使用了,但是PBDE仍然在世界各地生产。到目前为止,PBDE被添加到很多的家用和公用物品中,从计算机等电子产品到泡沫坐垫和人造纤维。现在科学家还不清楚PBDE是怎样从产品中浸出的,但是PBDE已经出现在从屋内灰尘到妇女乳汁等各种物质中。

    不过,健康机构和科学家还是鼓励人们继续食用鲑鱼,因为它富含蛋白质和脂肪酸,是一种很好的食品。而且,PBDE和PCB主要集中在鲑鱼的脂肪组织中,如果将鱼皮去掉,或者使用一些特殊的烹调方法将脂肪去除,可以减少摄入有毒物质的风险。

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经常疲劳多吃这几样

经常自觉疲劳,很可能与饮食不当有关。近日加拿大多伦多大学健康机构的专家称:如果一个人经常吃松饼、比萨、炸薯条等食品,就不能从食物中获得为大脑提供营养的维生素和矿物质。而能够帮助人们消除疲惫状态的食物是蔬菜、水果、鱼、谷类等。

专家建议,在日常的饮食中,应该选择富含维生素C(柑橘、花椰菜)、铬(苹果、香蕉、马铃薯)、钾(香蕉、菌菇、干果、豆类)的食物。其中维生素C能够帮助人们扫除与焦虑和压力有关的疲劳。铬有助于维持人体正常的血糖水平,并促进人体产生能量。钾能够帮助调节人体的神经系统。鱼类能够为人体提供优质蛋白及不饱和脂肪酸,后者能够促进脑细胞之间信息的传递,因此能够提高注意力和记忆能力。而谷类则能够提供大量的碳水化合物,是人体及大脑维持正常功能的重要物质来源。

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水质污染,通过食物链,从微生物-鱼-人, 一环扣一环.

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