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*黑芝麻粥* 材料: 黑芝麻25g 粳米50g 做法: 黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥 功效: 补益肝肾,滋养五脏. 本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效.

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