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传统吃汤圆分甜﹑咸﹑以及未包馅的小汤圆三种口味。在甜汤圆方面﹐内馅以豆沙﹑芝麻﹑花生为最多,由于甜汤圆含多量糖份,故建议煮熟时用白水煮即可,不须另外加糖;而咸汤圆则以包鲜肉馅为主,传统的鲜肉内馅会拌入猪油,比较香,但是容易刺激血脂肪的上升,所以倘若是自制时,建议还是拌入色拉油为宜。但此类汤圆热量皆偏高,若您是喜好汤圆一族﹐小心发胖,因为,吃四个花生汤圆等于吃了将近一碗的饭(不含甜汤,分析如附表),吃多了不胖也难。之外﹐糯米类较不易消化﹐过食恐怕会增加肠胃的负担。 (一)南国相思圆 材料:糯米粉3杯、番瓜汁1杯、白木耳20克、红枣20克、冰糖适量。 作法: A.糯米粉2杯,加入番瓜汁揉成团,入沸水中煮熟后捞出,拌入剩余1杯糯米粉揉成粉团,再搓成小汤圆备用。 B.水600公克加入冰糖、红枣及白木耳煮开后备用。 C.另锅水煮滚后加入汤圆煮熟,捞出放入作法B中即可食用 (二)翡翠桂花圆 材料:糯米粉3杯、菠菜汁1杯、百果20克、莲子20克、桂花酱100克、鸡蛋2个、太白粉30克、冰糖适量。 作法: A.汤圆作法同(一)。 B.百果、莲子煮熟捞起置水盘备用。 C.水600公克加入冰糖、桂花酱烧开,勾芡后再打入蛋花,最后加入作法B。 D.汤圆煮熟捞出,放入作法C中即可食用。 (三)鸳鸯咸汤圆 材料:糯米粉3杯、肉丝75克、开阳10克、香菇10克、茼蒿100克、盐及胡椒粉适量。 作法: A. 红、白汤圆作法同(一)。 B.600克水加开阳及香菇煮开后,续加肉丝煮熟并调味。 C.汤圆煮熟捞出,放入作法B中即可食用。 (四)朱紫满堂圆 材料:番瓜汤圆30克、翡翠汤圆30克、巧薯汤圆30克、白汤圆30克、红汤圆30克、桂圆10克、青豆仁5克、莲子30克、太白粉少许、冰糖适量。 作法: A.汤圆作法同(一)。 B.莲子煮熟捞起置水盘备用。 C.水600公克加入冰糖烧开,续加入所有汤圆并勾成薄芡淋于莲子上即可。 (五)绿茶小丸圆 材料:糯米粉3杯、绿茶粉20克、菠萝罐头30克、水蜜桃罐头30克、红枣20克、老姜母150克、冰糖适量。 作法: A.汤圆作法同(一)。 B.水600克加老姜母熬成姜汤,再加入冰糖及所有材料即可。