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发表于 2004-05-11 11:04 |只看楼主
*百合鲜芦笋* 效用及解说: 百合在中药的药理当中具有润肺止咳的作用.如果您在冬天容易 久咳不止,这道菜就相当适合平日食用.另外百合对于神经衰弱以 及失眠都有改善的作用,是食品里的抗忧郁剂. 材料: 百合100g 芦笋150g 红甜椒10g 黄甜椒20g 调味料: 麻油2g 盐1g 做法: 1.将百合'芦笋'红甜椒'黄甜椒等材料切片备用. 2.煮一锅滚水,将所有材料川烫. 3.在炒锅内加上麻油,并将所有材料入锅略为拌炒即可.

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