工作过度如何食补 - 饮食健康论坛

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发送短消息 UID 121142 精华 6 查看公共资料搜索主题搜索帖子食e通组别论坛元老帖子1808 积分11373 威望9534 性别注册时间2004-07-16	1^# 字体大小: t T 发表于 2004-09-17 10:50 \|只看楼主问：最近工作过度，眼睛疲劳发涩，全身无力，该如何食补才能缓和以上症状？　　答：用眼过度可以食用紫色蔬菜来调理。茄子、甘蓝、葡萄、蓝莓、紫芋都属于紫色食品，这些紫色食品中含有花色甙，这种物质具有消除视疲劳、预防近视的作用。紫芋和茄子只有皮中含有花色甙，所以最好不削皮食用。腰酸背痛、血流不畅可以多吃一些辛辣蔬菜，如大葱、大蒜、辣椒、生姜、洋葱、韭菜等。这些蔬菜中含有一种独特的物质，它能够促进血液循环、消除疲劳。
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发送短消息 UID 119860 精华 10 查看公共资料搜索主题搜索帖子瓶里的妖精组别版主帖子1041 积分7138 威望6109 性别注册时间2004-09-09	2^# 字体大小: t T 发表于 2004-09-17 16:11 \|只看该用户我喜欢吃茄子和洋葱


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