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violet
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发表于 2004-09-29 18:00
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七类人不宜多吃月饼
(2004-9-28 09:49)
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“中秋”佳节到来，中国传统的各式月饼纷纷上市。但据美国《侨报》报道，从健康饮食的角度考虑，有七类人不宜多吃月饼。
这七类人是：
婴幼儿：因其消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受承受高糖、高脂肪的食品。
老年人：因其消化吸收能力较差，多吃月饼会加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。
肥胖者：月饼为高油、高糖、高脂肪食物，肥胖者不可多食。
糖尿病患者：月饼含糖量高，吃多了会使血糖升高，病情加重。
胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者：多吃月饼会引起疾病发作。
十二指肠疾病和胃炎患者：月饼会促使胃酸大量分泌，对治病不利。
高血压、高血脂、冠心病患者：月饼中的糖、油脂等会增加血液的粘稠度，可能加重心脏缺血程度，
专家指出，月饼为“三高”食品，一般一个广式月饼的热量高达８５０大卡，相当于３碗白饭的热量。其中６０克左右的蛋黄酥热量达２００大卡，相当于１碗白饭，小型迷你月饼的热量也将近５０～１００大卡，相当于１片半土司面包。
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