益智健脑大补帖
如何让考生维持正常水平，保持最佳精神状态以百战百胜呢？平时倒是可以选用下列几种食疗，既能达到益智健脑的功效同时又能强身消暑。
生脉益智茶
材料：粉光蔘二钱、麦冬二钱、益智仁二钱、陈皮五分、五味子五分。
作法：加水三百毫升，煮开后小火煮十分钟即可。
适应症：此为消暑良方，任何人均可饮用，但肠胃虚弱者宜加重陈皮用量至一钱半，再加入淮山耀三钱；食饮不佳者，除加重陈皮用量外，再加入麦芽二钱。
白玉翠衣安神茶
材料：百合(鲜品或干品皆可)二钱、红枣五颗、西瓜翠衣(鲜)五钱、玫瑰花一钱、荷叶一钱。
作法：加水一千毫升，煮开后小火煮十分钟即可。
适应症：情绪紧张导致的失眠、烦躁、头痛。
禁忌症：若食欲不佳经常腹泻者，可加陈皮一钱半，山楂一钱。
百合芦笋
材料：新鲜百合一颗、鲜芦笋半斤、油盐适量。
作法：锅中置油少许，油热先炒芦笋后放百合，百合不宜炒太久，翻几炒后即可起锅，因百合易烂过炒的话容易口感不佳。
适应症：睡眠不佳，烦躁口渴。
龙眼益智茶
材料：龙眼肉五钱、参须少许。
作法：加水滚热开水冲泡十分钟。
适应症：面色苍白，记忆力差健忘，难以入眠，血虚者。
禁忌症：若火气大见口干舌燥，口苦口破，流鼻血，便秘者禁食。
