不知道有没有妈妈和我有一样的困扰，那就是看着自家活泼可爱的宝宝只爱吃肉不爱吃菜，一天比一天发胖？须知胖宝宝虽然看着可爱，但对健康的危害可不小，比如营养不良、便秘、成人期肥胖等问题都是婴幼儿肥胖造成的隐患。而现在又是冬季，宝宝更是格外的喜欢吃鱼肉这些油腻腻的东西，无论青菜怎么变花样，他看都不看。后来我就想了这么几个办法，效果挺好。
想一下子让宝宝少吃肉是不可能的，所以我先尽量用白肉代替红肉，减少脂肪的摄入，同时将蔬菜与肉类混合做菜，蔬菜带了肉的香味，宝宝也就爱吃不少。而烹饪方式也多采用蒸煮的方式，也能控制热量和油腻。另外为了让宝宝能多排出体内沉积的油脂，我还给宝宝采用了少量多喝的办法让宝宝多喝些白开水。不过，宝宝对白开水并不是很感兴趣，有时也会罢喝。所以我也经常买酸梅汤给他喝，之所以给宝宝喝酸梅汤是因为酸梅汤是一种天然碱性饮品，成分是乌梅、山楂，对去除体内油腻特别有效果，而且酸梅汤里的维生素、纤维素都特多，很有益于孩子的健康。纯天然熬制的酸梅汤在超市里就可以买的到，比起自己榨果汁可要简便的多了。
用了这几招之后，最近去社保医生那里做身体发育测评，宝宝的发育指标优秀了不少，我心里也特高兴。
