每天摄取适量的水果，不但能让你的身体补充各种维生素，还可以让你的肌肤晶莹剔透呢！下列水果不但各具美化肌肤的功效，对身体其他器官也都有相当的助益。让我们来看看它们的功效。
草莓富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。
杏子富含维生素A，可预防癌症，消除疲劳。
香蕉补充体力，防止便秘、高血压，并可调整肠道功能。
木瓜帮助消化，防止便秘。枇杷预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。
苹果调整肠功能，利尿，消除疲劳。
柠檬预防感冒，消除疲劳。猕猴桃预防雀斑、黑斑，抑制便秘，防止伤风、动脉硬化、高血压，消除疲劳，帮助消化。
葡萄柚富含维生素C，可消除疲劳。
