前两天在新浪读书里看到瑜伽天后LULU出书了，叫《露露胖公主变身记》，原来
她以前居然是肥女，还是属于易胖体质的那种。晕，看她身材那么好，前凸后翘，
真一点看不出来过去体重有140斤！
通篇看下来感觉LULU谈的还是很实用的，她说易胖体质的人不但要运动还要通过
饮食改变自己的酸性体质，也就是少吃肉和甜食，多吃碱性食物，像苹果醋、柠檬
水啥的。LULU还推荐了法国的“矿翠”牌矿泉水，说是碱性含钙，特好，就是喝起
来略咸还有点涩，味道不咋地。其实，我倒觉得与其喝咸涩矿泉水不如喝咱老北京
的酸梅汤了，酸梅汤那不也是碱性饮料吗？像九龙斋那些老字号出的还都不含添加
剂，味道又好，不会比法国矿泉水差的。对吧？除了这些，LULU的建议还包括大家
要少吃多餐，营养均衡；将减肥看成是长期计划而不是短期行为，心情更是要保持
愉快。。。
嗯，LULU书里讲的大体就这些了，如果坚持做能变成她那种身材还真挺令人向往
的，我也想试试，大家给我加油吧。
