颈、腰椎间盘健康状况自测表：
患者可对照《颈、腰椎间盘健康状况自测表》进行自我观察和检查，以判断自己是否患有颈、腰椎间盘突出症。
1.头、颈、肩是否有发沉、疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点；
2.颈项疼痛常有向肩部和上肢放射；
3.颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声；
4.是否会经常有手麻、触电样感觉
；
5.是否经常感觉头晕、头痛、视物旋转；
6.是否经常耳鸣；
7.是否经常感觉起床、转头或转身时头晕、恶心；
8.是否感觉心跳过快、心前区疼痛；
9.仰卧位，于床上，将下肢抬高到90度角，腰、臀部疼痛受到限制；
10.一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部；
11.腿部偶有麻木感；
12.仰卧位，自行或旁人用手摁圧后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的圧痛；
13.仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲；
14.是否经常感觉下肢无力、步态笨拙、颤抖；
15.是否经常感觉恶心、呕吐、多汗、无汗、心动过
缓过速、呼吸节律不匀；肢肌力突然减退，持物落地的历史；
16.是否曾有过上肢肌力突然减退，持物落地的历史；
17.是否排尿、排便障碍、胃肠功能紊乱；
如有3—17项符合，就应怀疑有颈、腰椎间盘突出症的可能。应及早预防，及早治疗！
