[转帖]我的体检经历：高管也无脂肪肝的秘诀 [复制链接]

最近，见到很多白领朋友上网倾诉自己在体检中发现了脂肪肝，一时万念俱灰。看到这里，我有些忍不住想上来说说自己的经验，希望能给大家些许帮助。
先谈下我自己的个人情况。本人，三十五岁，男，目前就任某公司公关总监。每周约应酬五六天，开OT时间无数。说起来，我这个个人条件可真是不怎样，绝对属于脂肪肝的高危人群。可是，我的肝脏却极为健康。
这一点，体检时医生都很惊讶，我这个年龄的男人，又是公司总监，应酬这么多，竟然没有脂肪肝，真是太少见了。而且全公司管理层就我一个人没有脂肪肝。呵呵。
对此，我的经验是，平日里尽可能多吃粗粮、青菜，应酬时喝酒前一定要吃主食，实在不行也要喝杯牛奶。并且多以开车为由拒绝推杯换盏，客户也都能理解。另外，无论是吃完工作餐还是应酬完，我都坚持喝九龙斋酸梅汤。尽量喝九龙斋这种纯天然的，这样也能达到消解油腻和降血脂的作用。最后，平日里尽量找机会步行、爬楼梯，这样也能帮助体内油脂尽快的排出。
怎样，我的几点心得做起来并不难吧？这可是我作为公司高管也能保持健康身体的必杀武器啊！在这里透露出来就当是抛砖引玉吧，如果能帮到大家或者是引出更为科学方便的养生秘笈，那就是我最高兴的事情了。