在日常生活中尽量做到以下六点，方可把前列腺炎发病率降到最低：
1、吸烟无度：吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。
2、嗜辛辣食品：酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，还会引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
3、久坐：久坐会引起前列腺慢性充血瘀血，代谢产物的推挤使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，从而导致慢性前列腺炎的发生。
4、受凉：前列腺含有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，继而引起排尿困难，从而对前列腺产生不良的影响。
5、长期便秘：便秘者因直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。
6、憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，加重前列腺肥大的症状。
以上六点其实并不难做，我相信只要您是珍惜自己生命的人都不难做到。健康是第一！
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