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发表于 2010-06-14 17:08 |只看楼主
有治疗脱发的患者要与蔬菜，大豆和粗粮作朋友：
　　爱护自己的头发，最好的食疗和保养方法要经常食用这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。
　　辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。
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