年老体衰，并不意味着老年人对营养的需求减低。相反，老年人的平衡膳食更为重要。尤其是
乳清蛋白粉，更是抗衰老的必备营养。人体内的大多数免疫屏障是由蛋白质构成的，乳清蛋白粉有强化免疫功能，增强对疾病抵抗力的功能。六十岁以上的老年人，大约三成老人患有肌肉减少症，有几肉减少症的诸多病因中，蛋白质摄取量减少是最主要的致病原因，而
乳清蛋白粉有助于预防老年人肌肉减少症，人体老化造成神经和肌肉机能退化。
乳清蛋白粉更是有益于骨骼健康，帮助减少骨骼中钙的流失，降低骨质疏松，骨折的发生概率。
随着年龄的增长，许多退行性病变也逐渐增多。在很多国家和地区，痴呆症的发病率高居不下。抽筋，腰痛更是家常盒饭，那么，如何预防这些疾病呢？最无痛苦又简单易行的方法是少吃高脂肪，尤其是少吃动物性脂肪（鱼、禽除外）的食物；还应限制能量及食盐的摄入量；适当补充一些维生素及微量元素。如果能够在此基础之上，补充一些谷氨酰胺，那么效果会更好。谷氨酰胺价格不贵，但是能够刺激脑疗细胞，有益于改善睡眠质量，增强记忆力，老年痴呆症的发生概率。老年人常见的腰痛，抽筋，也多与谷氨酰胺缺乏造成的肌肉组织分解有关，其更是有益于肠道健康。
