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核心提示:养生,仿佛已经成为大家的热点话题之一。因此今天小编为大家介绍女性养生的十个饮食常识。
1、樱桃、番茄美容抗癌圣品
樱桃、番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。
樱桃、番茄中维生素C的含量是西瓜的10倍,由于其中有机酸可保护维生素C在煮食时不受或少受破坏,所以对多种癌症都有预防作用。