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发表于 2011-08-01 15:06 |只看楼主
以下这两个粥都是对宝宝非常有益的哦，妈妈们可以去学着做，做法呢会在我这个网站公布的哦。妈妈们自己的养眼方法可以去看西红柿豆腐汤，里面有详细做法哦。
蛋黄粥：
此粥粘稠，有浓醇的米香味，富含婴儿发育所必需的铁质，适宜6个月婴儿食用。制作中，米要煮烂，熬至糊稠，蛋黄研碎后再放入粥内同煮。主料大米50克，蛋黄1个。辅料 清水500克。制法 ① 将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水，用旺火煮开，转微火熬至粘稠。②将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成。
再这里说一下哦，辣的东西对皮肤是比较好的哦，大家可以去看看宫爆鸡丁的详细做法，这道菜对皮肤又好又好吃。
牛奶粥：
此粥粘稠，味美可口，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、B1、B2及尼克酸等多种营养素。牛奶是良好的钙源，此外还含有磷、铁等矿物质。食用牛奶基本上能满足婴儿对各种营养素的需要。加牛奶以后，不要煮的时间太长。主料牛奶100克、大米50克。辅料 水400克。制法 ① 将大米淘洗干净，用水泡1-2小时。②将锅置火上，放水烧开，下入大米用微火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。
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