冬虫夏草属于保健品也属于药品，更是奢侈品。但[url=http://www.gookj.com]冬虫夏草的功效与作用[/url]是面面聚到的，具有非常好的药效和保健作用。冬虫夏草泡茶可以让你宁神智，但是这种冬虫夏草的食用方法是不科学的，因为虫草身上有很多寄生虫之类的。所以[url=http://www.gookj.com]冬虫夏草的食用方法[/url]也是很重要的，运用好科学的食用方法，让你跟全面的吸收冬虫夏草的营养物质。
有一句老话是“神清气爽”，说不上应当用在什么地方，不过用来说明人的机体功能挺恰如其分，人的精神状态可是真的对“气”有莫大的影响力，想想在心神不宁的情况下，有几个人能够保持正常的饮食和睡眠，唉声叹气茶饭不思，严重了感觉身体会有明显的不适。
传统养生观点中有一个“七情伤身”之说，喜怒忧思悲恐惊，然后再“精简”成五个类型分别归属五脏的管辖，“肝主怒，怒伤肝；心主喜，喜伤心；肺主悲，悲伤肺；脾主思，思伤脾；肾主恐，恐伤肾”，哪个脏器功能强悍就表现出哪种性格特点，同时经常产生的“情绪”也就在伤相应的脏器，如果真的“伤筋动骨”了，那可不就是“乱了章法”。
其实情绪是不太由人控制的，那是“怒不可遏，喜出望外，哭天抹泪，思绪万千，心惊肉跳”，没有人真的能够摆脱这些“情志困扰”，说得难听一点，简直就是“神经过敏，不可理喻”，有些比较严重的甚至是有些莫名其妙了，在人的一生好几十年中，七情不可免，情过则伤身。
情志过激的根源其实在对应的脏器功能有点不正常，按照中医的说法那是“郁证”的表现，年青人的脾气急火气大性子急，通常是“实证”的表现，阳气偏盛之故，再加上五脏协调功能还多少存在一点配合，相互制约的能力没有办法充分发挥出来，因此性格显现出好动冲动激动亢奋过激是能够理解的，可是上了一点年纪之后通常就不再是这个原因了，那最核心的问题是五脏中某个脏器气虚的表现。
只要是局外人，对于静心安志会有相当精辟的见解，那也真的能够一二三四地说道一阵子，有道理，特别有道理明情理，可是只要一碰到自己身上那就全部“付之东流，烟消云散”了，这也就是通常所说的“当局者迷，旁观者清”的缘故，一个“迷”字可是把问题说到点子上了，迷乱迷惑迷茫迷糊，情迷上身，如痴如迷，迷得不知道东南西北白天黑夜。
养生有几个原则，协调脏腑、畅通经络、清静养神、节欲保精、调息养气，每一个内容都能够浩浩荡荡地写上一大堆东西，简单地分，协调脏腑主要是指功能平衡，畅通经络主要是气血运行，节欲保精主要是说人不要太有贪婪非分之想，调息养气主要是指动静结合，最麻烦的就是那个不受控制的“清静养神”。
清静养神其实已经说出了内涵，“清静”为法，“养神”为标，只要能够“四大皆空”那自然就能够“养神宁志”，传统医学中有“形神合一”的说法，形者，实体也，皮肉筋骨脏腑血脉，生理活动的基础，神者，主宰也，思维情绪意识胸襟，心理活动的根源，神以形为依附的基础，形以神为具体的表现，那五脏的强弱阴阳就决定了神志的喜怒悲思惊，特别是人的情绪有明显变化而且似乎形成特点的时候，非乱即虚。
形具精足则神生，五脏有五藏五舍，“肝藏血，血舍魂；脾藏营，营舍意；心藏脉，脉舍神；肺藏气，气舍魄；肾藏精，精舍志”，意思是“肝脾心肺肾”分别主藏“血营脉气精”，同时也决定了“魂意神魄志”，这就是“五神”，只有对应的脏器功能正常，人的神志才能够收发自如。
五脏藏精化气生神，神在外界影响下生情，神的活动在内而情的表达在外，其作用明在情而暗在脏，人体的“神”其实是一种机体的调节功能与指挥员，生理活动可是少不了神的作用，生命总管可是要劳碌一生的，因此特别容易出现耗伤而受损，同时气血旺盛与否可是直接导致神的功能，所以养神也是养生中极其重要的内容。
在前面的文章中多次说过“抑制情伤”的事情，可是如何养神就基本没有提过，“静则神藏，躁者消亡”，以静养神，不思静神，养而不用，特别要防止过度用神，如果真的能够让情绪心情安静下来，百虑不思，神自当不过用，身心内自有清流涌动，在极度宁静的情况下，气不多耗，精不多损，则神不伤，“精神内守，病安从来”。
养生之道在于动静结合，动则以活气血通经络，静则以润五脏培精气，精气旺盛之时，神清志明，豁达开朗，五神归位，收发有度，日动有力，夜静自眠，这就是养生观中的“精足神明”状态，再结合饮食配合，运动相佐，五脏健硕，筋骨壮实，那多好。
补气血平阴阳是“物质保障”，可是“养神**”只能通过自己去培养，学会让自己静下来达到一种“恬淡虚无”的状态，少思少虑，清静为本，无忧无虑，乐观宽容，喜怒有节，专而不杂，神用而不急不躁不乱不过，无邪念少妄想，那世间或许就没有多少能够让人“伤心伤肺伤肝伤脾伤肾”的“情伤”了，也就没有了焦虑抑郁狂躁幻想多疑的“神伤”。
养神离不开养身，所谓的修身养性就是这个道理，瞧瞧周围的人吧，胖人多虚，心灰意懒者不少，猜疑抑郁者也挺多，淡漠无为浑浑噩噩，整天唉声叹气少语懒言的让人觉得可怜，而那些精壮之人却是雄心勃勃意气风发，敢想敢说敢做敢为，脑筋活跃得超乎想像，精神头儿足得吓人，这大概就是虚实之别吧。清静本来和冬虫夏草没有关系，可是“精、气、神”之间也实在是没有办法分开，五脏生精藏精，精气转化气血津液，阴阳平衡交替主持日夜，因此，滋补用以调理阴阳平衡，饮食保障精气充实，规律用来控制秩序，运动保证气血顺畅，清静用来养精蓄锐，精足气实神明，或许也就百病不侵了，这就是滋补运动节制规律养性的全部，当然要说到用点冬虫夏草了，否则就有点“文不对题”。
神伤伤脏，脏伤伤神，七情就是表现，养神不易，清静也比较困难，身边杂事嘈杂纷呈，七情六欲缠绕难分，那就去练习吧，找个林深树密绿草如茵鸟语花香的地方，远离喧嚣，让自己宁静再宁静，那种宁谧安详的环境可是非常有益于“心无杂念，空灵通幽”，试试看吧。
