[转帖] 养生误区：5种早餐是苗条身材的“杀手” [复制链接]

肥胖的原因有哪些？肥胖在我们日常生活中可谓是无孔不入的，一个不留意，就让脂肪定居在我们体内了，所以减肥的我们必须留意吃什么长胖。我们的胃肠道在早上的吸收能力是特别好的，所以不注意早餐的合理安排，往往成为不少人肥胖的原因。那早餐吃什么长胖呢？多种常见的肥胖早餐都需要减肥的我们提高对它们的警惕。

　　肥胖早餐一：洋早餐

　　现在，洋早餐在我们生活中也很常见。而且，相信不少白领都会到肯德基、麦当劳之类的洋快餐店购买早餐。虽然这些洋快餐店可以立刻为赶时间的我们提供味道颇好的早餐，但另一方面，这些快餐每天都在为我们的身体“增脂”和“增害”。

　　汉堡包、炸鸡腿、薯条、可乐、果酱、黄油这些洋快餐，唯一可取的就是味道好，吸引人。而好味道背后的油脂量以及毒素，却是让人惊讶的。而且世界卫生组织也以及把西式早餐中的油炸食物列为世界十大垃圾食物的首位。