帐号
注册
密码
登录
关闭
安全选项
安全提问(未设置请忽略)
母亲的名字
爷爷的名字
父亲出生的城市
您其中一位老师的名字
您个人计算机的型号
您最喜欢的餐馆名称
驾驶执照的最后四位数字
找回密码
记住我
我的中心
注册新用户,开通自己的个人中心
切换到宽版
论坛首页
搜索
帮助
食品科技网首页
求职招聘
快速搜索
帖子标题
综合搜索
作者
版块
食品论坛
»
食品科学技术论坛
»
食品质量管理论坛
»
饭后宜吃的十五种零食
食品科学技术论坛
食品研发论坛
食品工程技术论坛
食品质量管理论坛
食品检验论坛
食品营养卫生论坛
食品原料行情论坛
技术资料与下载
环凯微生物检验检测论坛
食品行业分类论坛
饮料论坛
乳业论坛
肉制品论坛
酒类论坛
保健食品论坛
休闲食品论坛
食品添加剂论坛
烘焙论坛
冷冻食品论坛
水产品论坛
果蔬制品论坛
食品机械论坛
食品包装论坛
清真食品论坛
罐头食品论坛
面制品论坛
市场营销与经营管理
食品市场行情论坛
食品营销论坛
食品企业管理论坛
食品投资论坛
食尚互动
食品人英语角
时尚生活谈
饮食健康论坛
地方小吃
食品行业热点
精美贴图
坛友活动与交流
法律在线咨询
日常事务
论坛事务
意见和建议
版主之家
收藏室
返回列表
查看:
37836
|
回复:
4
饭后宜吃的十五种零食
[复制链接]
发送短消息
UID
346884
精华
0
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
zhuzhu1022
zhuzhu1022
组别
中级会员
帖子
103
积分
1138
威望
1035
性别
注册时间
2011-07-25
1
#
字体大小:
t
T
发表于
2011-09-14 15:59
|
只看楼主
爱吃零的人一定得看看这篇文章,呵。是我在叮咚网上学来的。零食吃的适当也会有益身体健康,以下十五种零食饭后吃一些有益健康!
1.葵瓜子,可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。
2.花生,能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
3.核桃,可秀甲。核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。
4.大枣,预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。
5.奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,有助于达到人老牙不老的目标。
6.无花果,促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液,增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。
7.南瓜子和开心果,富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
8.奶糖,含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。
9.巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
10.芝麻糊,有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。
11.葡萄干,有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。
12.薄荷糖,能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。
13.柑桔、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。
14.牛肉干、烤鱼片,富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。
15.乳饮料,含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。
分享
转发
绿色产业
TOP
发送短消息
UID
350742
精华
0
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
niuyi1121
niuyi1121
组别
新手上路
帖子
18
积分
133
威望
115
性别
注册时间
2011-09-09
2
#
字体大小:
t
T
发表于
2011-09-16 08:54
|
只看该用户
我是做
培养基
的,来学习下!
青岛高科园海博生物技术有限公司
http://www.hopebiol.com/
TOP
发送短消息
UID
350045
精华
0
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
zoujianling1987
zoujianling1987
组别
注册会员
帖子
21
积分
116
威望
95
性别
注册时间
2011-08-31
3
#
字体大小:
t
T
发表于
2012-04-12 21:56
|
只看该用户
但是柑桔、橙子、苹果等应该是要饭后半个钟头吃比较好。
TOP
发送短消息
UID
362846
精华
0
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
nazhuju
nazhuju
组别
注册会员
帖子
22
积分
157
威望
135
性别
注册时间
2012-03-18
4
#
字体大小:
t
T
发表于
2012-04-12 21:57
|
只看该用户
我应该多吃点葡萄干 呵呵
www.chezdh.com车载导航仪www.zjddb.com点读机什么牌子好www.yzbbb.com www.meidw.com
TOP
发送短消息
UID
359326
精华
0
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
a871022
a871022
组别
注册会员
帖子
23
积分
148
威望
125
性别
注册时间
2012-01-31
5
#
字体大小:
t
T
发表于
2012-05-04 09:43
|
只看该用户
是不是哟,我试一试呢!!!
www.ssjfss.com www.cj03.com www.fydiy168.com www.taobb.org www.whzhengheoa.com
TOP
返回列表
发新主题
食品科学技术论坛
食品研发论坛
食品工程技术论坛
食品质量管理论坛
食品检验论坛
食品营养卫生论坛
食品原料行情论坛
技术资料与下载
环凯微生物检验检测论坛
食品行业分类论坛
饮料论坛
乳业论坛
肉制品论坛
酒类论坛
保健食品论坛
休闲食品论坛
食品添加剂论坛
烘焙论坛
冷冻食品论坛
水产品论坛
果蔬制品论坛
食品机械论坛
食品包装论坛
清真食品论坛
罐头食品论坛
面制品论坛
市场营销与经营管理
食品市场行情论坛
食品营销论坛
食品企业管理论坛
食品投资论坛
食尚互动
食品人英语角
时尚生活谈
饮食健康论坛
地方小吃
食品行业热点
精美贴图
坛友活动与交流
法律在线咨询
日常事务
论坛事务
意见和建议
版主之家
收藏室
TOP
设置头像
个人资料
更改密码
用户组
收藏夹
积分