[转帖] 养生灾难：过量吃5种食物让你毁容变“丑” [复制链接]

　　肥胖、色斑、变黑，无疑光凭这三点就能让你变“丑”不少。而导致这三点的原因不仅仅是生活习惯，更多是不良饮食所导致。以下五种食物，吃后让你变“丑”。

　　蛋糕

　　食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。