[转帖] 不看后悔！聪明女人养生要抓住15个特殊健康黄金时间 [复制链接]

　对女人而言，女性的最佳保健时间是什么时候呢？比如，最佳丰胸时间，最佳美容时间，最佳怀孕时间等。下面为大家透露聪明女人一定要抓住的15个特殊黄金保健时间，姐妹们要记住哦！

　　1、吃补药也要看时间

　　上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。