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补钙,胶原蛋白不可少
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补钙,胶原蛋白不可少
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jiaomeicollagen
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2011-11-01 14:32
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补钙,胶原蛋白不可少!
补钙?人人都知道!可是怎么补,可以让钙完全吸收?这……也许不是人人都知道!这些年来,随着胶媚胶朵胶原蛋白的推出,“补钙”、“胶原蛋白”等词汇也会开始频频的出现在人们的视野中,它从神秘到熟悉,从模糊到具象,而且很快的成为了各大搜索引擎中的热门关键词。
人体中的钙各不相同
钙,是我们人体内含量最多的一种无机盐,它大概占人体重量的1.5%~2.0%,其中99%存在于骨骼与牙齿之中。经研究人员发现:人在20岁之后特别的需要补充。这是由于从20岁起,骨质密度也就是开始缓慢减少,30岁之后减速慢慢的加快,从而为骨质疏松等骨病埋下祸根。另外,缺钙也是导致衰老的一大因素,所以补钙对人们来说再重要不过。专家建议,成年妇女每日至少需要摄取1000mg钙;如果在怀孕期、哺乳期或是绝经期,就需要加到1500mg。
单纯补钙 收效甚微并潜在隐患
传统观念认为服用钙补充剂与维生素D有利于防治骨质疏松,可是最新医学研究表明:人体如果单纯补钙,这些钙质是没有办法沉积在骨骼上的。长期服用钙补充剂和维生素D对治疗骨质疏松不仅作用甚微,并且还有潜在隐患,过分补钙,更甚至会导致胆结石、肾异位钙化、动脉粥样硬化的发生。而胶原蛋白在骨骼生成的时候,第一是合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架,同时还会具有强大的韧性与弹性。如果把一根长骨比拟成一根水泥柱子,那么胶原蛋白纤维就是这根柱子的钢筋框架,而胶原蛋白的缺乏,就好像是建筑物中使用了劣质钢筋,随时面临折断的危险。
在人体中,胶原蛋白是钙的 “吸附住所”,它就像骨骼中一张充满小洞的网,会牢牢地留住钙质,没有这张网,就算是补充了大量的钙,也会白白的流失掉。
人到20岁以后,体内的胶原蛋白开始逐渐流失,尤其是女性,由于年龄造成体内雌激素比例失调,流失的速度要比男性快,所以钙就难以被吸收,造成骨质疏松症等各种病痛。因此,要想保证关节和骨骼健康,最佳办法就是要做到钙与胶原蛋白同补,只有摄取足够的胶媚胶朵胶原蛋白,钙才能在胶原蛋白的黏合下,沉积在骨骼中,加强骨的韧性、强度,才能达到预防骨质疏松和改善关节疼痛如腰背疼痛、骨质增生、关节炎等,才能尽快使骨骼恢复弹性和韧性,并减少发生骨折的危险。
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发表于
2011-11-19 07:35
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补钙最好的方法是吃钙粉或者液体钙,这是最易让人吸收的,但是钙粉味道太难吃,所以液体钙是最好的,当然固体钙也不错,起到的效果是一样的
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gracegeneration
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2013-07-31 17:07
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小分子胶原蛋白肽更容易被吸收。我司专业做胶原蛋白,价格很有优势,欢迎来咨询。
恩典**生物科技有限公司 专做胶原蛋白 http://shop1373249992699.cn.1688.com/
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发表于
2013-08-16 11:12
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补钙的同时,我觉得补充一下湖北盛硒的富硒胶原蛋白更好
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