小米:健脾、和胃、安眠
五谷中小米味甘、性凉,具有健脾和中、治消化不良、滋胃阴清虚热等功效。
天生万物,独厚五谷,五谷中小米最佳。小米又称粟米、谷子、粟谷。小米春种秋收,得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。
小米的功效
小米乃五谷之首,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,诚为养生保健之佳品。
1. 健脾和中,治消化不良、泄泻、肢体乏力等症。
2. 滋胃阴清虚热,治胃阴虚有热之口渴能饮、善饥,以及消渴病。
3. 益肾安眠,治肾湿热导致的小便淋漓不尽等症。
4. 陈小米苦寒,具有止痢、解烦渴的作用。
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