[转帖] 女性养生：23个饮食秘密让女人越吃越年轻 [复制链接]

      爱美的你，想要永远年轻吗？来看看以下23条饮食建议吧，相信会让你更健康更年轻！

     使摄取的所有卡路里不但美味可口，而且富含营养

     不要吃那些味道一般的食物，如果觉得不好吃，就不要吃，你有权善待自己的胃。

     早餐最好含有全麦面包和少量健康脂肪

     早餐为一天提供必要的能量，并保证更稳定的血糖浓度，不要饿着肚子，这样你会做出不明智的食物选择。