我们应该如何摆脱疼痛困扰，拥有真正健康的身体、高水平的生活质量？小编为你总结日常生活中的13个不健康的行为方式！
1.咖啡因
诱发疼痛部位：头部
过量饮用咖啡会诱发头部疼痛，这是因为大量的咖啡因会让头部中枢神经处于高度兴奋状态，使得心率加快、脑部血液输出量剧增，从而让头部处于高度紧张之中。所以建议早晨尽量喝一些诸如茉莉花、淡茶等清淡的饮品，如果您十分喜爱咖啡，则一定要适度饮用，让美好的一天从清晨开始！
如何避免疼痛：根据自身情况适量饮用含有咖啡因成分的饮品，其次是要拥有科学规律的作息时间。
更多内容... ... 
