[转帖] 养生警惕：健康食物也有副作用 饮食有度是关键 [复制链接]

我们每天都会吃各种食物，但你注意过食物副作用危害吗？食物副作用极易造成疾病威胁。中医提醒，以下食物10个要命副作用最伤你！

    1、过敏

    过敏是食物的头号副作用。理论上，任何食物都会引起过敏。但事实上，90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦。