[转帖] 养生须知：狙击节日综合症 春节后“清洗”肠胃很必要 [复制链接]

    春节长假过后，胃肠道不适、疲倦、焦虑、皮肤过敏等症状纷纷出现，这就是“节后综合征”在作怪。如果不加防范，这种现象可能持续好几周。为此，提供以下保健良方，教你从容应对“节后综合征”。

    心脑血管问题多

    春节长假后，看病率比较高的除了胃肠科消化系统疾病及感冒发烧外，神经内科的心脑血管病患等疾病也开始增多。

    假日期间，人们的饭桌上多以大鱼大肉为主，抽烟喝酒之类的种种邀请也很难拒绝，这就导致了血脂增高和血液黏稠等血液病变。由于这都是慢性病变，所以其引发的心脑血管病大多数都在度过假日后出现症状。因此，心脑血管病患者一定要在假日后调整饮食结构，以清淡素食为主，规律生活。

    前列腺炎患者激增两倍

    春节长假，不少老年人因为长时间坐在麻将桌前，导致前列腺炎的发病率提高，这两天去男科看病的患者增加了近两倍。

    建议男性市民，及时服用一些番茄红素产品，适量补充番茄红素，对提高自身免疫力、防治前列腺疾病大有裨益。

    肠胃拉响了警笛

    长假7天，太过油腻的菜，让不少人闹起了肠胃病。节后肠胃“清洗”非常必要。