改革开放了，科技发达了，人们的生活水平提高了。电话呀，电视啊，电脑家家户户都有了，吃饱了，没事了，想着追求刺激了。攀岩啊，登高啊，一不留意发生事故了。通宵玩玩网络游戏，走路发发微博**，啊呀呀，一不小心就穿越了……
《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的，像寒邪、热邪、湿邪等。尤其是在春季这个节气，风邪能通过侵犯体表使毛孔打开而进入人体，特别会攻击人体阳气聚集的部位，如背部、头部、上肢等。如果风邪跑到人体表面就会引起荨麻疹、皮疹、皮肤瘙痒等问题，跑到头部就会使人头痛，整天发困，跑到关节上就会引发关节疼痛，跑到肌肉里就会导致肌肉酸痛等等。所以，很多人在春季里感觉到腿重、乏力，就是这个原因。更多健康咨询可致电：八零零-八二零-八五四五。
“晚睡早起，与日俱兴”，便晚睡，也要在晚上11时之前上床，虽然我们今天已进入现代文明社会，人们的活动已打破时间的限制，但是无节制的夜生活给人们的健康带来许多负面效应，生活环境我们无法改变，在我们自己的生活习惯需要我们自己去纠正改变，健康的道路掌握在我们自己手里。
