[转帖] 女人春季养生必吃的8种补气养血食物 [复制链接]

    春季已经翩然来临，那么在这个不是很有“暖意”的春季，女性养生保健吃点什么好呢？

   春天来了，天气转暖，万事万物都渐渐地苏醒，我们的肌肤也不例外。别以为，度过了气候恶劣的冬季，我们就可以偷偷懒，放松对身体肌肤的养护。没有丑女人，只有懒女人，如果你那些昂贵的抗衰老护肤品已经失去效果时，不妨来试试下面几种补气养血抗衰老食物来为你抵挡岁月的残酷，养生的同时又为你永葆青春，宛如春季最鲜艳的花朵！

　　1、枣

　　红枣从古到今都是用来补气养血的食物之一。它性温味甘，有健脾补血的作用，长期食用能让面部红润。红枣有多种做法，可熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等等。一次吃3―5颗为最佳，不要超过10颗，血糖高或是便秘的女性要少吃。