吃了能使身材苗条的食物 [复制链接]

         要想减肥，保持身材苗条，可以经常吃以下几种食物：
    1、苦荞或苦荞茶：彩云之荞苦荞茶可排除体内宿便和毒素，清除自由基和降低胆固醇，苦荞蛋白质能抑制脂肪蓄积，具有减肥和保持身材的效果。
    2、冬瓜：冬瓜有利尿去水的功效，浮肿型的胖人可通过用冬瓜煮汤饮用来排除体内多余水分，减肥效果明显。
    3、黄瓜：含有纤维素可促进排泄和降低胆固醇。另外还含有可抑制糖类转化为脂肪的物质，常吃可以减肥。
    4、荷叶：荷叶有减肥作用，可用荷叶泡水饮用减肥。
    5、玉米须：用玉米须加沸水冲泡饮用，具有利尿和减少体内胆固醇的作用，能够起到减肥的效果。