[转帖] 养生警惕：家庭饮食营养的十四大误区（组图） [复制链接]

 人身体是一种奇妙的东西，人体需要全面平衡的各种营养素，不能只偏重蛋白质和脂肪的摄入，而忽视维生素和矿物质的摄入。 我们在日常生活中怎样吃才能营养均衡呢？下面来介绍一下生活中的营养误区，带你走出误区。

　　要健康，先从家庭营养开始”，但如何选家庭营养，成为关键。为此营养专家也做了不少这方面的研讨，揭示其中的常见误区，并归纳了八个家庭营养中常见的误区。