父亲节到了，你想到了什么吗 [复制链接]

[size=5][b]父亲节到了，你想到了什么吗？[/b]  
  
     母亲节的时候，只见街巷上摆满了卖花的小摊，想不好简单点儿就给妈妈送康乃馨去！而爸爸的节日呢，感觉总比妈妈的受注度少，不是吗？


——昨天，孩子问了刚下班回来的爸爸，“爸爸，星期天父亲节你想要什么礼物啊？”

——爸爸拖着疲惫的声音温柔地说道：“哈哈，好孩子，爸爸有你这个礼物就够了，你啊，健健康康，快快乐乐地成长起来就是我最大的心愿……”


    原来前段时间“爸爸”照顾发高烧的儿子，有点儿忙不过来了，工作着也不由的担心惦记着儿子，感觉孩子健康茁壮成长最重要。


——小孩的健康与强壮从何而来的呢？

     根据帮宝康营养专家的提示，健康的体质，健全的头脑，一切皆因营养均衡。今天让我们来探讨关于"牛奶的学问"吧。

    
     在营养均衡的食物中，牛奶可是一种的全营养食物，西方称之为“人类的保姆”。


[b]剖析牛奶的营养成分[/b]    

     每100g的牛奶含有水分87.5%、蛋白质3%左右、脂肪3.4%、碳水化合物5%，同时含有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K和B族维生素，矿物质还包括钠、钾、钙、镁、氯、磷、硫、铜、铁等。

     牛奶里蛋白质中，酪蛋白占80%，它含有大量的磷酸基，能与钙离子发生相互作用，促进钙的吸收，预防龋齿，防止骨质疏松和佝偻病。占20%的乳清蛋白则富含谷氨酸等谷氨酰胺前体物质，参与淋巴细胞和巨噬细胞的免疫反应过程。更重要的是，乳清蛋白具有抗菌、抗病毒的作用，能够提高人体免疫力。

     碳水化合物的主要形式为乳糖，乳糖可以促进钙等矿物质的吸收，是婴幼儿肠道内双歧杆菌的生长必需品。

     其实很多人都知道，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷一同摄入，更利于钙的吸收，强健骨骼，帮助孩子长高。

     牛奶对于补充维生素的作用也很大。因为牛奶中维生素A和B2的含量也相对比较高，可以弥补孩子在膳食营养中的不足。

[b]牛奶PK酸奶[/b]    

     酸奶是鲜牛奶经巴氏法消毒后，加入有益的乳酸菌，经发酵作用而制成的。这样加工后的鲜奶，更能让人体对牛奶营养成分的吸收，还对肠道起到很好的保健作用。

     酸奶在制造时让牛奶中的蛋白质和乳糖分解，使人体更加容易吸收。特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。而乳酸菌产生的抗生素，能够抑制很多有害细菌的繁殖，不过同时也破坏了人体内部的一些有益细菌。所以。如果长期饮用酸奶也不好，会对婴幼儿正常消化功能造成干扰，对患有肠胃炎的宝宝反而不利。因此酸奶也不能过量地饮用。

[b]牛奶PK蛋白粉[/b]    

      牛奶美中不足的地方就是它是一类贫血食物。牛奶含铁量只有人奶的33%，并且吸收利用率也很低，只有10%。虽然牛奶中的维生素C是能够提高铁的吸收率，但含量也是比较少。

     然而现在市面上的多种营养蛋白粉能够做到弥补牛奶的“贫铁”缺陷。“帮宝康”儿童青少年的多种营养蛋白粉，里面除了乳清蛋白，有效增强人体节免疫，还含有乳铁蛋白，添加了钙和维生素C。

     乳铁蛋白的一个重要功能是使血液中的细胞与铁结合。乳铁蛋白阻隔并溶解铁，从而促进肠道代谢中铁的吸收。因此，乳铁蛋白在维持血红细胞、血色素和氧气运输的健康调节方面担当着重要作用。而添加了维生素C，也是为了将三价铁转化成二价铁，促进运铁蛋白转移到器官铁蛋白上，有利其在体内的贮存。这些配方蛋白粉可以有效地帮助小孩弥补膳食中营养摄入的不足，保证他们有均衡的营养，更加健康快乐地成长。[/size]