[转帖] 吃土豆会发胖？击破19个最“坑爹”的饮食谎言 [复制链接]

   现代社会人们对饮食的要求越来越高，对身体健康越来越重视，因此在饮食健康方面人们下了许多的工夫，但是在注重饮食健康的同时，我们却出现了许多饮食的误区，这些误区导致了我们的不健康。

   还在谨遵那些健康法则吗？褐色的面包就是全麦面包？蔬菜沙拉可以帮助减肥？其实这些都是饮食误区，下面小编教你健康饮食小常识，为你分析几个我们一直迷信的“健康谎言”吧。