研究显示天天减少1~6杯酒精饮料以后收缩压有明显降低。高血压预防研究计划在中等饮酒者(逐日饮酒3杯以上)中评价减少饮酒的长期降压作用。其目标是天天饮2杯或摄入量减少50%。6个月以后，干预组与对比组相比，血压有不明显的降低(1.2/0.7mmHg)，且有高血压者降低更为稍微。在此研究中，干预组天天饮酒减为2杯，而对比组在干预期间也减少了他们的饮酒量，所以两组间天天饮酒量公差1.3杯。也许需要减得更多，才会见到较强的作用。但是，这一减少程度似乎可为中度饮酒者所接受，也类似于以前研究所达到的绝对减少水平。有两个为期6~18周的研究，用无酒精替换物酒精可使饮酒量有较大的降低,提示能够提倡某些行为方面的途径。这些研究的其中之一表明，戒酒(从饮5杯到0杯)结合限制能量(均匀减体重9.6kg)有相加作用，且使收缩和舒张压各下降14和7mmHg。
在明确了饮酒多少与血压之间的联系以后希望广大的高血压病人能够清醒的熟悉到饮酒对身体的伤害。沉溺于饮酒不仅仅对血压有影响还能影响人的大脑，使人变得萎靡不振。所以高血压病人要尽量的戒酒。
